May 13, 2024
Gilberto Rivera nos habla sobre las ventajas del entrenamiento físico, especialmente a través del CrossFit. Gilberto comparte su experiencia al establecer Human Performance durante la pandemia, resaltando la perseverancia y el enfoque necesarios para superar desafíos financieros y falta de apoyo externo. Se explora la filosofía del CrossFit, su impacto en la fuerza y calidad de vida, así como la importancia de la comunidad y el apoyo en la práctica de este entrenamiento. Se menciona el High-Intensity Interval Training, la competencia en CrossFit, la comunicación con los coaches para evitar lesiones y se resaltan las transformaciones positivas que se pueden lograr.
https://maps.app.goo.gl/uoJd56Ns9wt18dZG9
0:00 Comunidad
unida y feliz
1:20
Beneficios del entrenamiento físico
4:04 Trayectoria de
Gilbert Rivera
12:48 Desafíos en
el camino
16:21 Orgullo
en los logros alcanzados
22:46 Entrenamiento
de alta intensidad
24:42 CrossFit para
todos los niveles
26:44
Importancia de la funcionalidad en el entrenamiento
28:23
Aprender para aplicar fuera del gimnasio
28:36
Prevenir lesiones en el entrenamiento
32:55
Transformación y Mensaje de Crecimiento
35:56 Competencia
en CrossFit
41:03
Comunidad y Amistades en el Gimnasio
43:09 Beneficios
Emocionales del Entrenamiento
47:19
Disciplina y Cambios de Hábitos
52:39 Acción
y Claridad de Pensamiento
54:24
Emprendimiento y Superación
58:36
Invitación a Probar el Entrenamiento